Buah berwarna gelap Bikin awet muda

Dheweb ,sebuah penelitian menyatakan Buah berwarna gelap banyak mengandung zat antisoksidan yang selalu bikin awet muda. Dr. Mehmet C. Oz, M.d., salah satu penulis buku Staying Young: The Owner's Manual for Extending Your Warranty menunjukkan bahwa antioksidan merupakan makanan against penuaan, dan salah satu makanan sumber antioksidan yang paling ia sukai adalah blueberry. Ia berkata bahwa, "Semua makanan berwarna gelap memiliki semacam zat antisoksidan yang dapat melindungi anda." Makanan anti penuaan lain diantaranya brokoli, tomat, dan acai, buah kecil yang berasal dari hutan di Amerika Selatan yang sering ditemukan pada minuman jus di Amerika Serikat. Ia menyarankan anda makan 5 macam makanan yang mengandung antioksidan setiap harinya. Bikin hidup tetap sehat awet muda.